Podcast

Odczarować mindfulness

Kiedy i jak wykorzystać mindfulness w codzienności? Kiedy ta metoda może okazać się najbardziej przydatna i wspierająca? Czy żyjąc intensywnie nie można być mindfulness? Czym jest praktyka nieformalna, jak być bardziej "tu i teraz" i w końcu jak wdrożyć to wszystko do swojego dość już zajętego życia? Posłuchaj najnowszego odcinka podcastu o mindfulness i zainspiruj […]

Prosto z Indii. Jak było na kobiecej wyprawie?

Właśnie wróciłyśmy z kobiecej podróży do Indii gdzie przez pełne dwa tygodnie podróżowałyśmy, eksplorowałyśmy i doświadczałyśmy. Posłuchaj podcastu i dowiedz się gdzie byłyśmy, co zobaczyłyśmy i jak było. Ten odcinek podcastu zawiera w sobie zarówno relację z podróży jak i moje osobiste powyjazdowe refleksje i przemyślenia. Dlaczego jeżdżę do Indii? Dlaczego organizuję tam wyjazdy? Co […]

Sztuka odpuszczania vol.2

Dziś wracamy do tematu odpuszczania. Odpuścić sobie, odpuścić innym, czasem nawet zrezygnować i zaakceptować sprawy takimi jakimi są nie zawsze jest łatwo. Jak zatem odpuszczać? Kiedy rezygnować? Co jest dla mnie dobre? Czy żyję w zgodzie ze sobą? Czy warto cisnąć kiedy nie idzie i jak to wszystko ze sobą pogodzić? O tym właśnie w […]

Z Mexico City do Acapulco

Kontynuujemy naszą podróż do Meksyku. Tym razem z Mexico City wyruszymy do Puebli słynącej z czekolady i kościołów, Taxco zwanego srebrnym miastem gdzie Chrystus góruje nad okolicą i odwiedzimy Acapulco by wziąć udział w lokalnym widowisku i odpocząć nad Oceanem. Mam nadzieję, że czujesz niedosyt - ja bardzo! Już planuję kolejne wyprawy do Meksyku, a […]

Taniec Azteków, awokado z solą i piramidy

Zabieram Cię do Meksyku! Odwiedzimy piramidy słońca i księżyca, zatańczymy taniec Azteków i odwiedzimy kilka lokalnych jadłodajni w Mexico City. To wszystko jak zawsze na luzie, z uśmiechem i mnóstwem podróżniczych anegdotek i inspiracji, a dobra wiadomość jest taka, że to pierwsza część opowieści o Meksyku - druga w kolejnym odcinku podcastu. Zapraszam! Przyjemnego słuchania! […]

Los Angeles, Hollywood i słoneczna Kalifornia

Kontynuujemy podróż przez Kalifornię! Dziś opowiem Ci zarówno o znanych jak i mniej znanych miejscach w Los Angeles i okolicy. Odwiedzimy Hollywood ze słynnym Dolby Theater i studiami filmowymi, Beverly Hills z kultową Rodeo Drive, Santa Monica z hipsterską Venice Beach oraz mało znaną, acz ciekawą i kolorową, dzielnicę meksykańską i starówkę. Dziś także o […]